1、打开“QQ同步助手”，点击“备份到网络”。

2、点击“立即同步”，勾选“备份本机通讯录到云端”。

3、点击“下一步”，选择需要恢复的软件，点击“放弃恢复”。

4、点击“下一步”，选择返回，点击“恢复到手机”，点击“完成”即可。

5、备份完成

扩展资料

手机联系人怎么导入另一个手机

方法一：利用iCloud备份数据同步通讯录

如果之前开启了iCloud云备份功能，我们就可以打开新手机中的设置，输入自己的Apple ID后进入iCloud，再打开通讯录的iCloud同步功能，这样我们就可以将之前旧手机中的通讯录同步到新手机上面了。

方法二：借助第三方数据恢复软件恢复再导出

有时候可能会因为iCloud免费存储空间不够用，导致备份数据不完全，又或者根本没有开启过iCloud云备份功能，这样的情况下，我们就需要借助专业的数据恢复软件了，它们可以根据数据的删除和恢复原理，深度扫描我们设备中的碎片文件，再将其重组及恢复。